災害時に困らない！慌てない！ 用意すべき健康災害グッズ
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糖尿病の治療薬インスリン（未使用）は２～８度の冷蔵保存。暑いところに置いておくと効果が弱まる可能性もある。薬の普段の保管方法によっては、保冷バッグの準備も忘れてはいけない。
■歯ブラシセットに追加したいもの
基礎疾患がない人では何が必要か？
「一般的な救急箱は、いつでも持って避難できるようにしておくことを強くお勧めします」
家族に高齢者がいるなら、救急箱には歯ブラシも加え、口腔洗浄液も必須。避難所では、抵抗力が弱い高齢者の誤嚥性肺炎のリスクが高まる。その予防になるのが口腔ケアだが、水が不十分で歯磨きがうまくできないこともあり、口腔洗浄液が役立つ。
女性では、生理用品も忘れずに。
「災害時に生理用品がなくて困ったという話はよく聞きます。基本的に１周期分は用意しておくべきです」
医療情報や、災害に見舞われた時どうするかなど、インターネットで調べてプリントアウトしたものを救急箱に入れておくのも大事と、池井氏は言う。私たちは普段、分からないことがあればネットで調べることに慣れているが、災害時はネットを使えない可能性が高い。必要な情報を紙で読めるようにしておく。
備えあれば憂いなしだ。
