安打製造機・内川聖一さんが語る睡眠 30歳を過ぎた頃に気付いた「思考の転換、自己暗示」

公開日: 更新日:

内川聖一(40歳・元プロ野球選手)

 今季限りでプロ野球人生にひと区切りをつけました。

 2000年のドラフト1位で横浜(現・横浜DeNA)に入団し、ソフトバンクヤクルトを渡り歩いた現役生活は22年。その間、7度のリーグ優勝、8度の日本一を経験させていただきました。個人的にも史上2人目となるセ・パ両リーグでの首位打者、通算2186安打。多くの方々の支えがあって幸せな野球人生を送れたのは間違いありませんが、とはいえ、楽しいことばかりではありませんでした。

 横浜に入団して7年目くらいまでは、もがき苦しみました。レギュラーに手が届きかけながら、つかみきれない。初めて規定打席に到達したのは8年目の08年。初の首位打者を獲得したものの、数字に追われる毎日と常に試合に出て結果を出さなければいけないレギュラーの責任感のプレッシャーに押し潰されそうになりました。

 真剣に体調管理を気にし出したのはこの頃で、自宅で使っているベッドと同じメーカーの簡易マットレスと枕を購入し、野球道具を運ぶチームのトラックに積んでもらって遠征先で使うようになりました。プロ野球には、週末は金曜日が午後6時開始のナイターで、土日は午後1時開始のデーゲームという日程も多く、体調維持のために少しでも質のいい睡眠を取らなければ、と考えたからです。

■関連キーワード

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    永野芽郁「キャスター」視聴率2ケタ陥落危機、炎上はTBSへ飛び火…韓国人俳優も主演もとんだトバッチリ

  2. 2

    佐々木朗希「スライダー頼み」に限界迫る…ドジャースが見込んだフォークと速球は使い物にならず

  3. 3

    「たばこ吸ってもいいですか」…新規大会主催者・前澤友作氏に問い合わせて一喝された国内男子ツアーの時代錯誤

  4. 4

    永野芽郁「二股不倫」報道でも活動自粛&会見なし“強行突破”作戦の行方…カギを握るのは外資企業か

  5. 5

    周囲にバカにされても…アンガールズ山根が無理にテレビに出たがらない理由

  1. 6

    インドの高校生3人組が電気不要の冷蔵庫を発明! 世界的な環境賞受賞の快挙

  2. 7

    三山凌輝に「1億円結婚詐欺」疑惑…SKY-HIの対応は? お手本は「純烈」メンバーの不祥事案件

  3. 8

    永野芽郁“二股不倫”疑惑「母親」を理由に苦しい釈明…田中圭とベッタリ写真で清純派路線に限界

  4. 9

    佐藤健と「私の夫と結婚して」W主演で小芝風花を心配するSNS…永野芽郁のW不倫騒動で“共演者キラー”ぶり再注目

  5. 10

    “マジシャン”佐々木朗希がド軍ナインから見放される日…「自己チュー」再発には要注意