デジタル社会どう目を守る（3）「アイフレイル」を放置する危険

まず自分の目の状態を知ることが大切

「目の疲れや見えにくさの原因がメガネにある場合も少なくありません。適切なメガネに替えただけで症状が改善することもあります。見る環境ごとにメガネを替えるとさらに目が楽になります」（加藤副会長）

　たとえば、外出用や運転用、仕事（パソコン）用、ゴルフなどアウトドア用……と、見る距離によってメガネを替えるといいそうです。ちなみに加藤副会長は6種類のメガネを使い分けているそうです。

　デジタル時代の健康管理はまず目から始まるといってもいいでしょう。=つづく

（医療ジャーナリスト・油井香代子）