【憩室炎】激しい痛みが続き、高熱、血便、嘔吐があればすぐに受診すべし

脱水が炎症を起こす原因とも

　もちろん、なにより憩室炎にならないように予防に努めることも大切です。夏の憩室炎を防ぐには、小まめな水分補給、食事では食物繊維を急に増やしすぎず少しずつ増やす、そして毎日の排便リズムを大事にする……この3つが基本です。これらに加え、肥満の改善や適度な運動、禁煙などの生活習慣の見直しを組み合わせることが重要とされています。　=つづく

▼江田証　江田クリニック院長。日本消化器病学会専門医。近著に「専門医がスッキリ解決　おなかの不調」（新星出版社）。