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「脳から身体を治す」久賀谷亮著

 原因不明の痛みや疲れなどに悩み、ドクターショッピングを繰り返す人に読んで欲しい本。問題は手や足、腰などにあるのではなく、「脳」にあるという。

 仕事や人間関係でヒートアップした脳をクールダウンさせる方法が大切。米国ではそのために、磁場を発生させる装置を使って脳を刺激する「TMS治療法(経頭蓋磁気刺激治療法)」や、「いま、この瞬間にいる」ことを意識するマインドフルネスと呼ばれる治療法が人気。

 著者は日米の医師免許を持つ精神科医で、「世界のエリートがやっている 最高の休息法」(ダイヤモンド社)はベストセラーになった。(朝日新聞出版 760円+税)

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