うつ病は「マインドフルネス」で負の堂々巡りをストップ
公開日： 更新日：
ビル・ゲイツやスティーブ・ジョブズら、世界の名だたる有名人が実践している「瞑想」。海外では「マインドフルネス」と呼ばれ、ＮＨＫの「おはよう日本」（２０１４年１１月６日）や欧米の有名雑誌で特集が組まれるほど関心が集まっている。
もともとは、米国の研究者が、集中力を高めるト…
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