肺がん予防には「ヨーグルト」と「食物繊維」が効く

食物繊維とヨーグルトの両方を摂ると、肺がんリスクが30％以上有意に低下（Ｃ）日刊ゲンダイ

　食物繊維やヨーグルトを積極的に摂取している人は健康に対する関心が高く、もともと肺がんのリスクが低い集団だったのかもしれません。また肺がんを引き起こす強い原因は喫煙です。喫煙者では食事内容よりもまずは禁煙を考慮したいところです。

　とはいえ、食物繊維やヨーグルトなどの乳製品はバランスの良い食事には欠かせないものでしょう。適度な摂取を心がけることで、健康状態を良好に保つことができるかもしれません。