著者のコラム一覧
堀田秀吾明治大学教授、言語学者

1968年生まれ。言語学や法学に加え、社会心理学、脳科学の分野にも明るく、多角的な研究を展開。著書に「図解ストレス解消大全」(SBクリエイティブ)など。

後悔の少ない決断法「10─10─10ルール」…時間的な視点を持つ

公開日: 更新日:

「10-10-10ルール」の視点で考えると、「今欲しい!」という気持ちだけでなく、長期的な影響も考えて、より良い判断ができるようになるのです。この「10」という数字は厳密なものではなく、状況に応じて1週間後、1年後、5年後など、時間の長さを調整することもできますから、自分自身が想像しやすい時間軸を設定するといいでしょう。

 人間は目先の利益にとらわれてしまう性質を持っています。そうならないためにも、短中長期の視点で物事を考える癖を身に付けておきましょう。

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堀田秀吾著(日刊現代・講談社 900円)

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