夏に注意する病気（1）高血圧…薬の効きすぎと夜間高血圧を見逃すな
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高血圧で、繰り返す立ちくらみやふらつき、慢性的な疲労感や倦怠感があれば、前述の通り、速やかに医師に相談を。加えて、次の3つのチェックが夏には必須だ。
①就寝前の血圧
初夏から残暑までの気温が高い間（目安は梅雨明けから10月くらいまで）は、就寝前の血圧を測定する。起床時と就寝前の1日2回、血圧を測定できれば望ましいが、難しければ1日1回就寝前、でもいい。
「夜間高血圧のチェックにつながります。寝る直前、ベッドに入る前に座って1～2分落ち着いた状態で、血圧を測定してください」
②脱水のサイン3点
食事量が変わっていないのに体重が減っていないか。爪を強く押して離し、元のピンク色に戻るまで2秒を超えるか。ワキの下がサラサラしていないか。
「脱水をチェックする項目になります。いずれかに該当する場合、なんの自覚がなくても、脱水傾向にある可能性があります」
③足のむくみ
