（4）熱中症の水分補給では「冷たい牛乳」がダメな理由

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　正しい水分補給は、夏は命を守るために必須。しかし健康維持のためには、一年を通してぜひ行っていただきたいことです。今日から実践してください。　（おわり）

▽谷口英喜医師・済生会横浜市東部病院患者支援センター長　水分補給の専門家。近著に「いのちを守る　飲水学」（評言社）。