愛媛大学医学部卒。日本リハビリテーション医学会・脳神経外科学会・脳卒中学会・認知症学会専門医。1987年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医になる。97～2000年に北欧で脳卒中病態生理学を研究。初台リハビリテーション病院脳卒中診療科長を務めた04年に脳科学リハビリ医へ転向。12年に副院長・回復期リハビリセンター長として世田谷記念病院を新設。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」（第200回）で特集され、「攻めのリハビリ」が注目される。17年から大泉学園複合施設責任者・ねりま健育会病院院長を務める。著書に「患者の心がけ」（光文社新書）などがある。
「筋肉革命95」による筋肉増進で医療費を削減できるのはなぜか
■筋肉、骨、脳を維持した病気予防が健康寿命延伸の基盤
筋肉を保った体は、骨機能と脳機能を維持することができます。その結果、糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満を改善し予防に直結します。また、全身の骨が強化されることで骨粗しょう症、変形性関節症、変形性脊椎症を予防します。とくに下半身の筋肉強化によって転倒を防げるため、寝たきりにつながる骨折や高齢虚弱を避けることができます。筋肉と体力を維持すれば、自由に活動できるので社会的孤立を招くことがなくなり、それが脳萎縮の進行を抑制し、認知症の予防になります。筋肉革命の酒向メソッドの実践で、筋肉、骨、脳の「脳筋連関」を促進し、健康寿命を延ばして95歳で非介護を実現できるのです。
酒向メソッドによる体づくりは、ウオーミングアップ、ストレッチ訓練、筋力トレーニング、クールダウンの4段階で構成されています。それを連続して50分間かけて行うため有酸素運動となり、耐久性も向上します。それぞれの詳しい方法は「筋肉革命95」を参照していただければと思いますが、ひとつ大事なポイントは「楽して予防はできない」ということです。認知症をはじめとしたさまざまな病気、それによる要介護状態を防ぐには、先ほど触れた運動、とりわけ筋力トレーニングが欠かせないのです。
