著者のコラム一覧
堀田秀吾明治大学教授、言語学者

1968年生まれ。言語学や法学に加え、社会心理学、脳科学の分野にも明るく、多角的な研究を展開。著書に「図解ストレス解消大全」(SBクリエイティブ)など。

「みんなやっている」という情報が、人を動かす

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 職場の環境を変えるときなどにも言えますが、まだやっている人が少ない状況のときは、現状の少ない数字を伝えるだけではなく、「取り組む人がどんどん増えている」といった変化の勢いを伝えることも有効です。気持ちやデータを見せるだけでは、なかなかうまく環境を変えることはできません。ブーメラン効果が生じないように工夫することも忘れないように。

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『不安』があなたを強くする 逆説のストレス対処法
堀田秀吾著(日刊現代・講談社 900円)

【連載】科学が証明!ストレス解消法

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