青島周一勤務薬剤師／「薬剤師のジャーナルクラブ」共同主宰

２００４年城西大学薬学部卒。保険薬局勤務を経て12年９月より中野病院（栃木県栃木市）に勤務。“薬剤師によるＥＢＭ（科学的エビデンスに基づく医療）スタイル診療支援”の確立を目指し、その実践記録を自身のブログ「薬剤師の地域医療日誌」などに書き留めている。

役に立つオモシロ医学論文

最新研究による腰痛に対するウオーキング効果…再発リスクが3割減？

公開日：2025/09/28 06:00　更新日：2025/09/28 06:00

　その結果、腰痛再発までの日数（中央値）は、何も治療をしない群で112日、ウオーキング群で208日と、統計学的にも有意にウオーキング群で長いことが分かりました。

　また、腰痛の再発リスクは、何も治療しない群と比べて、ウオーキング群で28％、統計学的にも有意に低下することが示されました。

　論文著者らは「ウオーキングは、安全かつ、生活に取り入れやすい腰痛の管理方法である」と結論しています。

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