「カリウム」は心臓の正常な働きに深く関係している
人体に欠かせない必須ミネラルのひとつである「カリウム」は、心臓の健康に深く関係しています。心臓のリズムを整える重要な役割を担っているため、血液中のカリウム値が高くても低くても、心室細動などの重篤な致死性不整脈を誘発するのです。
カリウムは成人の体内に約120~200グラムが含まれていて、細胞内液の浸透圧を調節して一定に保ったり、体液のpHバランスを維持する働きがあるほか、心臓を含めた筋肉の収縮や神経の伝達に関わっています。また、ナトリウムを体外に排出しやすくする作用があり、血圧のコントロールにも大きく関係しています。カリウムがあるおかげで、心臓や血管の正常な働きが保たれているのです。
カリウムと不整脈の関係についてはいくつも研究が報告されていますが、2025年8月には、世界的に権威のある医学雑誌のひとつ「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」のオンライン版に、デンマークのコペンハーゲン大学の研究チームが実施した「カリウムレベルを上げて心室性不整脈リスクを軽減する治療の有効性」についての研究が発表されました。


















