1日を24時間以上に延ばす方法 「脳時間」をコントロール

1日が30時間に増えたらいいのに…

　無理して「脳をフル回転！」させるのではなく、日頃からちょっとした新しい発見や好奇心を持つ。短く感じる脳は処理速度を速くすればいいわけですから、集中力を高めるためには、作業を簡略化、ルーティン化するといいでしょう。

「脳時間」をコントロールすることが、余裕のある1日をつくり出すのです。


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