愛媛大学医学部卒。日本リハビリテーション医学会・脳神経外科学会・脳卒中学会・認知症学会専門医。1987年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医になる。97～2000年に北欧で脳卒中病態生理学を研究。初台リハビリテーション病院脳卒中診療科長を務めた04年に脳科学リハビリ医へ転向。12年に副院長・回復期リハビリセンター長として世田谷記念病院を新設。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」（第200回）で特集され、「攻めのリハビリ」が注目される。17年から大泉学園複合施設責任者・ねりま健育会病院院長を務める。著書に「患者の心がけ」（光文社新書）などがある。
筋肉量を増やせば「骨」も強化されて健康寿命が延びる
とくに50歳以降は、異常な骨形成を防ぐために関節可動域を保つストレッチ運動を継続する「サコー（酒向）メソッド」が必要になります。
加齢による骨の変化で代表的なものは、①骨粗しょう症、②変形性関節症、③変形性脊椎症による脊柱管狭窄症です。
①骨粗しょう症は、加齢で増悪します。われわれは50歳くらいから徐々に骨密度が低下し、骨のコラーゲンの構造が変化して骨の強度が低下します。とりわけ女性は閉経とともに女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少すると、骨吸収のスピードが骨形成を上回り、骨密度が低下します。このため骨がもろくなり、股関節・膝関節・足関節の変形が生じたり、脊椎の圧迫骨折や大腿骨近位部骨折、前腕遠位端骨折が起こりやすくなるのです。
骨を丈夫にするためには、運動、食事、日光浴、禁煙、節酒が必要です。とりわけ、骨にしっかりと荷重をかけた運動習慣は骨を丈夫にして、筋力や体力、バランス、関節可動域を向上させます。自分の骨機能がどれくらい低下しているかわからない50歳以降は、どれくらいの強度の運動をすればいいのかをセラピストやトレーナーが判断し、プランを立ててくれるパーソナルトレーニングが最適です。
