愛媛大学医学部卒。日本リハビリテーション医学会・脳神経外科学会・脳卒中学会・認知症学会専門医。1987年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医になる。97～2000年に北欧で脳卒中病態生理学を研究。初台リハビリテーション病院脳卒中診療科長を務めた04年に脳科学リハビリ医へ転向。12年に副院長・回復期リハビリセンター長として世田谷記念病院を新設。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」（第200回）で特集され、「攻めのリハビリ」が注目される。17年から大泉学園複合施設責任者・ねりま健育会病院院長を務める。著書に「患者の心がけ」（光文社新書）などがある。
筋肉量を増やせば「骨」も強化されて健康寿命が延びる
95歳で非介護、80歳で8割就労を目指す「筋肉革命95」の取り組みを実践して筋肉量を増やすと、「骨の強化」を実現できて健康寿命を延ばすことにつながります。筋肉をしっかり鍛えることで骨も強くなるのです。
われわれは50歳以降の年齢になると、筋肉量が減少し、筋力も柔軟性（関節可動域）も低下してバランスが不安定になり、運動量が落ちて体力が低下します。すると、骨の萎縮も進行してしまうのです。これによりさらに身体活動量が低下することで、適度な就労、交流、社会活動などが難しくなり、孤立が生じて認知機能が急速に低下していきます。
また、加齢によって骨量が低下する一方、異常な骨が形成され、脊椎や大きな関節が変形し始めます。さらに、軟骨も減少して、疼痛が生じます。すると、やはり身体活動量が減少して、認知機能の低下につながるのです。
■骨に荷重を与え続けることが重要
これを予防するには、骨にしっかりと体重や重力をかけて荷重を与え続けることが重要です。
